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10月24日 精油分类及功效精油：是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。 精油不同叫法：芳香精油、香熏精油、植物精油、纯精油、香精油、香熏油、精华油、香油等。 植物精油：所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后所得 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。 精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 纯天然的植物精油都有以下主要功能： 1.气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 2.精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。 精油的分类 1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。 A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。 C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。 2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。 3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。 不同精油的功效 皮肤功效 毛孔粗大--柠檬香茅，薰衣草，迷迭香 健胸，丰胸 天竺葵，柠檬香茅 疱疹--茶树，天竺葵 瘦身 改善脂肪团 迷迭香，葡萄柚 粉刺面疱--茶树，檀香，薰衣草 瘦身 抗桔皮组织 丝伯，天竺葵 干燥，老化皮肤--乳香，檀香 香港脚 茶树、柠檬香茅、薰衣草 皮肤活化新生--玫瑰，天竺葵，薰衣草 皮肤过敏，瘙痒 檀香、洋甘菊 清洁皮肤--茶树，天竺葵 愈合伤口，结疤 松树，薰衣草，佛手柑 美白--柠檬 烧烫伤 薰衣草，茶树 延缓皮肤衰老--茉莉，玫瑰 体味 尤加利 消炎，杀菌--尤加利，松树，茶树 神经系统-与情绪有关 舒缓压力--迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰 失眠 薰衣草，马郁兰 忧郁--佛手柑，橙，葡萄柚 冷漠 橙，佛手柑 焦虑不安--薰衣草，天竺葵 恐惧 檀香，乳香, 薰衣草 头痛--薰衣草，迷迭香，洋甘菊 易怒，暴躁 佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香 顏面神经痛--薰衣草，洋甘菊，薄荷 沮丧 佛手柑，乳香，檀香 疲倦，筋疲力竭--乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅 烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊 健忘--迷迭香，天竺葵 戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚 头晕--薰衣草，薄荷 情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香 骨骼肌肉 肌肉酸痛--迷迭香、薰衣草、薄荷 疼痛 薄荷、迷迭香 腰酸背痛--马郁兰 扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草 关节酸痛--薰衣草、洋甘菊、迷迭香 静脉曲张 柠檬，佛手柑 消化系統 肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅 晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚 腹泻 薄荷 下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊 消化不良 橙 痔疮 天竺葵、丝柏 食欲不振 橙、葡萄柚、茴香 呼吸系统 咳嗽 茶树、尤加利、丝柏 支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷 哮喘 薰衣草+佛手柑 发烧，头痛 薄荷、薰衣草 内分泌系统 过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香 尿道炎 茶树、薰衣草 解毒 橙、橙花、薰衣草 增强免疫系统 柠檬，茶树 高血压 薰衣草、马郁兰 平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵 痛风 迷迭香、葡萄柚 促进内分泌 檀香 五官 眼睛疲劳，干涩 薰衣草 口腔黏膜炎 茶树，尤加利 喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶樹 牙痛，牙齦炎 薄荷，茶树 口臭 薄荷，葡萄柚，橙 鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草 女性问题 经前症候群 薰衣草，玫瑰 更年期症候群 乳香，檀香 经痛，经血不順 天竺葵，迷迭香，玫瑰 妊娠纹 依兰 念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树 强化子宫 依兰，茉莉 情欲问题 催情 茉莉，依兰，檀香，玫瑰 壮阳 茉莉 精油日常使用方法 （1）蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。 （2）吸入法 居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 简单吸入法 将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 （3）按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 （4）香薰漱口法 将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 （5）精油刮痧法 精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。 （6）按敷法 冷敷或热敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 （7）喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。 （8）香薰沐浴法 香薰蒸汽浴 可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。 香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳 引用通告此日志的引用通告 URL 是： http://bluebearhome.spaces.live.com/blog/cns!DC9FA1AB795D1855!498.trak 引用此项的网络日志
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